由于男性要承受更多的生活压力和工作压力，所以他们更容易出现健康问题，精索静脉曲张是男性健康问题之一，精索静脉曲张会造成男性精子质量下降，从而影响到生育功能。那么，精索静脉曲张有什么预防方法吗
1、劳逸结合
现代生活的快节奏会造成男性朋友过度疲劳，正确调节生活方式，做到劳逸结合，避免精神过度紧张，适当减轻压力，就会降低患病的几率。
2、注意自身健康
男性朋友在平时生活中应该多注意自身的健康问题，多了解一些精索静脉曲张方面的知识，如果阴囊等部位出现了坠胀不适或者是有明显的异常现象的话，要及时去正规的医院诊疗。这是精索静脉曲张不育的预防方法之一。
3、保持心情舒畅
好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索静脉曲张。
4、注意饮食
男性过多食用辛辣的食物，会使性器官处于充血的状态，所以男性朋友如非必要，应尽量少食甚至不食辛辣食品。
5、养成良好的性生活规律
男性朋友一定要注意，性生活不要过于频繁，因为过度的话，会使得大脑长时间的处在一种性兴奋的状态中，阴囊、睾丸等都处于肿胀、充血的状态，同时还会使得精子的数量减少，所以，性生活要科学有规律，以免造成精索静脉曲张。
6、注意个人卫生
男性朋友要勤换内裤，每天晚上在睡觉前要清洗阴部，保持阴部的清洁，此外，男性朋友还要加强锻炼，增强自身的免疫力。这也是精索静脉曲张不育的预防方法之一。
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