不孕不育对于每个家庭来说，都是很大的打击。快速怀孕的方法有很多，但要选择适合自己的才是最有效的，想要快速怀孕，要选好时间、做好准备
怎样才能快速怀孕
1、男人得补锌、女人要喝茶
男性缺锌，会导致睾丸激素分泌过低，不仅会减少精子数量，还会影响精子质量，所以男性想好孕就要去补锌，吃精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，另外，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。而有研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2、把握好时机，胎儿更健康
想生宝宝，最关键、最简单、也是最有效的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
另外，一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往会显的太晚，达不到受孕目的。而相比之下，精子存活时间要长很多，一般长达72小时，所以往往在排卵之前每3天同房一次效果更好。
3、不做这三件事，好孕来得快
①拒绝酒精和碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易引起染色体畸变，可能导致胎儿畸形。
②拒绝香烟，避免二手烟，烟草中20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，还会导致精子数量下降。
③拒绝过度锻炼，女性脂肪过低会造成排卵停止或闭经，影响生育，所以体育锻炼必须坚持，但是要适度!
如您需了解更多详细信息，或者是正急需治疗，可拨打24小时本院热线：400-6400-989，或者添加济南青华医院微信公众号jnqhyy，了解更多孕育资讯。
