日常的生活习惯、饮食起居，无不影响着备孕妈咪的卵子质量。所以要想生出一个健康聪明的宝宝，从现在起就要好好保护卵巢。那么吃什么食物能促使卵泡发育
吃什么食物能促使卵泡发育
1、黑豆(补充雌激素)
若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天》》卵泡小怎么回事？点击咨询
2、豆浆
连续一个月每天喝豆浆300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
3、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。》》》想要青华宝宝?点我 点我点我!
4、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
5、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。》》》点我查看 青华宝宝成功案例
