想要促进卵泡的发育，可以从饮食上入手。那么吃啥促进卵泡发育
1、一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。
2、可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。》》》有疑问？点击咨询
3、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。
除此以外，还应在生活中注意：
◆保持身体健康：适量运动有助于气血循环流动，协调饮食护理内分泌系统，有助于卵泡的正常发育。》》》》点我咨询 怀上青华宝宝的秘诀!
◆检查治疗：即使检查身体，配合医生的指导，切勿采用不适当的方法。例如穿孔促排卵技术，排出的卵子多为不健康卵子，即使有卵子排出，也有极大的不怀孕风险。
