想生育的成年女性，如果卵泡发育不好势必会影响到正常生育，因此，出现卵泡发育不好，一定要及时有效的进行专业治疗，切不可疏忽大意。
医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。
导致卵泡发育不成熟的原因有很多种，食疗是促进卵泡发育的好方法，促进卵泡发育的食物有：
(1)、一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。》》没有优势卵泡怎么办？点击咨询
(2)、可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
(3)、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。
【温馨提示】没有优势卵泡也不要盲目的促排卵和怀孕.发育不良或者没有达到优势卵泡标准的卵子及时被排了出来,也是不能受孕的。需要查清病因,针对病情制定相应的治疗方案,这样问题才能得到解决,成功受孕的。
