如果卵巢发生功能减退的话，会给女性朋友身体健康带来很大的伤害，所以女性朋友需要注意多多的预防卵巢早衰的情况，那么女性卵巢早衰的预防有什么方法
1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜果蔬。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。
2、保证睡眠。良好的睡眠是延缓卵巢早衰的方法之一，女性每天应该至少睡7-8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
3、避免人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对卵巢的严重伤害。
4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的过程，而月经的改变是卵巢早衰的直接体现。
5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会排解不良情绪，保持愉悦心情。
济南青华医院医生有话说，卵巢衰老的女人会出现皮肤粗糙、色斑暗沉、阴道干涩、瘙痒异味、潮热盗汗、心慌心悸、身心乏力、月经紊乱、乳房下垂干瘪无弹性、异常停经、腰腹突出等等症状，所以及时发现并治疗很重要。
如您需了解更多详细信息，或者是正急需治疗，可拨打24小时本院热线：400-6400-989，或者添加济南青华医院微信公众号jnqhyy，了解更多孕育资讯。
