卵巢关乎着女人的健康与美丽，卵巢早衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?
卵巢早衰是指40岁以前发生的继发性闭经，是由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏，或因手术切除卵巢而发生的卵巢功能衰竭。发生率占成年女性的1%-3%。
诊断标准：40岁以前出现至少4个月以上闭经，并有2次或以上血清FSH>40U/L(2次检查时间间隔1个月以上)，雌二醇水平<73.2pmol/L。
怎样预防卵巢功能早衰
1、保持良好的心态：心情抑郁会影响卵巢功能，还会导致卵巢功能紊乱，会影响卵泡素和黄体素的分泌，容易导致排卵功能障碍，会加快女性卵巢的衰老速度，因此女性尽量调整好情绪，愉悦的心情有助于卵巢保养，有利于卵巢的健康。
2、科学生活：生活中要养成锻炼身体的好习惯，尽量选择空气清新的郊外活动，并且要重视作息的调整，良好的睡眠习惯能提高身体素质，尽量保持良好的生活习惯，避免经常熬夜。
3、避免长期节食：减肥过度会导致营养不良，营养不良会导致免疫力下降，甚至会影响卵巢功能的正常运行，容易导致卵巢早衰，因此女性要避免节食减肥，尽量选择安全健康的减肥方法，最好将体重维持在健康的范围内。
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