内分泌失调是很常见的妇科问题，出现后对身体的伤害是很大的，所以要引起重视，出现后及时治疗很关键。
怎样预防内分泌失调
1、尽量少熬夜
疲劳时可以做下按摩。医生表示，熬夜会直接导致新陈代谢失调，很容易会造成内分泌失调。在身体感到疲劳的时候， 通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
2、多吃黄豆和豆制品
因为黄豆和豆制品含有大量的植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。》》内分泌失调？点击咨询
3、适当的运动锻炼
如果长期坐着或者缺乏锻炼，其实对身体是非常不好的，适当的进行锻炼，尤其是有氧运动，都能促进人体的新陈代谢，也能让我们的身体保持更好的状态。对于调节内分泌也是很有帮助的。
4、及时的排毒
如果人体出现大量的毒素不能排出那么对身体的危害性是很大的，要想及时的排出毒素，可以多喝水，适当的运动，使毒素排出才能保持内分泌的正常。
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