发生习惯性流产，夫妇双方应做全面的体格检查，特别是遗传学检查，找出造成习惯性流产的原因，根据原因加以防止和治疗才能有效的控制其发生，那么习惯性流产该怎么保健？
★生活要有规律
起居唯以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
★要保持心情舒畅
自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情绪。
★多注意个人卫生
多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
★要选择合适的饮食
食物要易于消化，尤其要选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种新鲜蔬菜和水果，以及豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎食公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之物。
★慎房事
习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应该严禁房事。
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