长期月经不调对女性的危害很大，会影响排卵，导致难孕甚至不孕，还可能发展成长久性闭经，加速卵巢衰老。这对每个一心想做母亲的女性来讲无疑是最大的打击
调理女性月经不调有什么方法?
1、 美化生活环境：良好的生活环境对于女性身心健康有很大的帮助。因此，女性朋友要注意保持居住环境的舒适整洁、家庭卫生也要重视。这对女性的月经不调有很大的帮助。
2、 注意保暖的措施：女性朋友要多注意天气的变化，特别是处于经期的女性。要避免着凉，引起感冒，这对经期女性的身体有很大的危害。因此，要避免月经不调，就要注意天气变化，保暖工作要做好。
3、 保持愉悦的心态：情绪的好坏会对月经来潮造成很大的影响，尤其是月经量的多少。所以女性朋友要保持愉悦的心情，避免过于情绪化，还要懂得释放压力。这些都对月经的调理有很大的帮助，望女性朋友重视。
4、 合理饮食要注意：由于生冷、辛辣的食物对女性的身体刺激很大，尤其是处于月经期间的女性朋友要注意了，经期间尽量避开这些食物。在日常生活中也要注意合理饮食，这样是可以调理月经问题的。
【温馨提示】月经不调对女性身体健康的危害是比较大的，希望女性朋友一定要对此引起重视，平时做好月经不调的预防工作。患者要及时进行调理。减少这种疾病的影响。
