女性的内分泌与健康息息相关，当内分泌失调时，身体就容易出现体毛增多、喜怒无常、长斑长痘、面色发暗、乳房胀痛等问题，严重的甚至会影响女性的生育能力。
1、运动过度：
运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响激素的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。
2、不正确减肥：
市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致激素失调。
3、不当行为：
滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱激素分泌。
温馨提示：调节内分泌失调在日常生活中应该做好饮食调理，并且多做运动，然后配合药物调理，就可以解决这个麻烦，良好的生活习惯不仅仅对内分泌有好的帮助，对女性的身体也是很好的，平时应该多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质高的食物，多做一些体育锻炼，不经常熬夜，多喝水。
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