这四个因素，要避免影响你的生育！要想好孕，自然必须要有个健康的好身体，现在生活节奏加快，不少女性因为种种原因，变得生活不规律，但是这些都是在渗透女性的生育能力！生活中很多坏习惯都会影响女性的不孕，下面具体来看看济南青华医院的介绍吧：>>>>点击这里在线咨询
在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。所以女性在备孕期就应该补充其所为的营养和微量元素，在孕期才能保证健康。
爱吃垃圾食品
美国科学家的最新研究发现，"垃圾食品"中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。>>>不孕不育怎么检查？点我咨询
一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。
作息不规律
由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。
孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。>>点我 点我 治疗不孕症，怀上青华宝宝
不爱做运动
适当的运动不仅 可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。
但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。>>>点我，告诉你：怀上青华宝宝的方法！
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