怀孕了必须要补钙？这里告诉你原因！在生活中，一旦怀上了宝宝，就开始各种营养的补充模式，大家都知道补充钙也是很关键的，但是并不明白其中的道理，怀孕为啥就要补钙呢？>>>点我咨询您的疑问
怀孕了，补钙，因为啥？
因为胎儿的需要&因为妈妈需要
怀孕期间，胎儿骨骼、牙齿形成所需要的钙，完全来源于母体。
如果孕妇缺钙，对胎儿影响很大——先天性佝偻病的可能性增加；还会出现湿疹、夜啼、夜惊等情况；并且出牙晚、大脑发育受影响等等）。
而母体自身消耗的钙量远大于未受孕女性。一旦孕期摄取的钙不足时，通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血和妊娠血压高症等。>>>点我治疗不孕不育 怀上青华宝宝
严重缺钙的，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，甚至伴随女性终生。
那么，钙，该如何补？
均衡饮食
含钙最丰富的食品当属奶类，建议孕早期（0~4个月）的妈妈，每日喝300ml的牛奶；孕中晚期（7~9个月），每天喝500ml的牛奶（较胖的孕妈可以喝低脂、脱脂奶或酸奶）。
丰富种类
豆浆、虾皮、紫菜等食品含钙量较多，易于被人体吸收，准妈妈可每天适量食用。>>点我 点我 治疗不孕症，怀上青华宝宝
济南青华医院温馨提示：怀孕了必须要补钙？这里告诉你原因！以上介绍您是否了解呢？其实除了在饮食方面，晒太阳可以促进孕妈体内合成维生素D，有助钙的吸收，但是也要分紫外线强度的。
文章内容有限，如您患有不孕不育正急需治疗，请不要耽误，可直接点 我直接挂号预约，这样方便就诊，或者拨打24小时本院热线：400- 6400-989也便于早期来院治疗早期恢复。
