临床上，引起子宫内膜薄的原因有很多，比如内分泌失调、诊断性刮宫等，子宫内膜过薄使胚胎无法着床，引起不孕不育。那么子宫内膜薄要如何调理呢？
正常的子宫内膜是怎样的?
育龄期女性子宫内膜的厚度在月经周期的不同时期也不同，在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8~15毫米，但最低不能低于6毫米。如果内膜太薄，小于6毫米，怀孕的几率就会减少。如果太厚了，超过20毫米，可能会导致月经量过多。
子宫内膜薄要如何调理呢
⒈女性自己要积极的进行治疗，根据医生的建议积极用药治疗，根据病因补充激素或者是通过手术进行治疗。
⒉平时生活中的饮食也尽量清淡为主，多吃补血活血的食物，以及黑豆和坚果等富含雌激素的食物也要适当进行补充
⒊平时多进行运动，可以选择瑜伽、慢跑等强度较小的运动方式，不仅可以增强体质，还对子宫保养有一定的好处。
⒋精神一直处于紧张焦虑的状态也容易导致内分泌失调，所以可以放轻松，学会自我调节，释放压力，让自己平和快乐一些。
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