子宫内膜是构成子宫内壁的一层，会随着性周期发生显著变化，女性月经就是因为子宫内膜脱落形成的，在女性怀孕时，子宫内膜会迅速增生，为胚胎生长发育提供条件。
子宫内膜薄是女性的常见病症，在雌激素的作用下，如果排卵期子宫内膜厚度可以达到8mm-10mm左右，就可以正常受孕。但如果厚度低于这个数值，就很难成功受孕，勉强受孕也容易发生流产。
子宫内膜薄?如何才能让它厚起来
1、积极治疗
找准导致自身内膜薄的原因，在医生的诊疗下进行针对性治疗
2、饮食
在日常生活中，子宫内膜薄的女性患者宜清淡饮食，可适量的多吃些补血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。
3、运动
生活中，女性朋友可以经常做一些运动，不需要强度很大的运动，只要是力所能及的，能起到锻炼的作用的，就可以了。
总结：在生活中，女性朋友要注意自己的身体的保健的情况，这是非常的重要的，当有出现一些问题的时候，请及时进行解决。
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