每次月经腹部就痛到快抓狂，其中有很大的比例起因于子宫内膜异位症。济南青华医院医生提醒，子宫内膜异位症的复发率很高，女性朋友想要预防发作或复发。
怎么缓解子宫内膜异位症
⑴减少医源性创伤的机会
月经期间不要做妇科检查，尽量避免人工流产， 月经量过多的人不要用普通宫内节育器避孕;月经前最好不做妇科的治疗，如宫颈冷冻、电烙甜切等治疗手段;应选择自然分娩的方式，如果剖宫产处理不当，极易将子宫内膜残片带入损伤的组织中，弓丨起子宫内膜种植。
⑵预防高危因素
有家族病史的女性应定期做妇科检査，以便及时发现病情，及早治疗;晚婚，但应适时生育。
⑶注意经期卫生和性卫生
月经期间尽量避免登山、骑自行车、长跑等能加重腹压的运动;禁止月经期间过性生活;不要有多个性伴侣，这在很大程度上可以避免经血倒流。
⑷积极预防相关疾病
如果患有处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻等疾病，一经确诊，要积极治疗，以免月经血瘀积在子宫中，并逆行到输卵管和盆腔，引发子宫内膜异位症。
⑸口服避孕药
对于不想怀孕的女性，口服避孕药是预防子宫内膜异位症的有效方法，如果已经患上子宫内膜异位症，口服避孕药可以缓解症状。
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